Depuis août 2023, la SportBox se trouve dans le Solegarten St. Jakob et offre aux personnes intéressées qui aiment s'entraîner à l'extérieur la possibilité de suivre un entraînement avec des kettlebells, des slamballs, une corde à sauter, un battlerope et une boîte à musique.
Depuis la semaine dernière, la zone autour de la SportBox a encore été élargie : Les collaborateurs du dépôt ont installé des tapis en caoutchouc dans le sol afin d'améliorer encore l'entraînement libre en plein air.
Pour faire connaître encore un peu plus la SportBox et montrer aux personnes intéressées à quoi peut ressembler un entraînement avec l'équipement de la SportBox, la ville de pèlerinage de Kevelaer propose des entraînements fonctionnels gratuits à quatre dates. L'entraîneur d'athlétisme Dirk Pempelforth de l'Athletic Area dirigera les séances d'entraînement.
Le sport fonctionnel est une forme d'entraînement pertinente pour la vie de tous les jours et qui englobe tous les sports. Il permet d'améliorer la coordination, l'endurance et la mobilité. Grâce aux séquences de mouvements ciblées de l'entraînement fonctionnel, les participants renforcent leurs chaînes musculaires fonctionnelles et stabilisent simultanément leurs articulations. Ils entraînent ainsi exactement les schémas de mouvements qui soulagent le corps dans le sport et dans la vie quotidienne. Et ce, soit avec le poids de son propre corps, soit avec l'équipement d'entraînement de SportBox.
Les personnes intéressées peuvent participer à l'entraînement fonctionnel de la SportBox au Solgegarten aux dates suivantes :
Vendredi 31 mai 2024, 18 h 30 - 19 h 30
mercredi 12.06.2024, 18h30 - 19h30
Samedi 22 juin 2024, 11 h 00 - 12 h 00
mercredi 10.07.2024, 18h30 - 19h30
12 participants peuvent s'inscrire à chaque cours. L'inscription se fait via le portail de participation NRW en cliquant sur le bouton suivant :
Important : les participants qui se sont inscrits doivent également se présenter à l'entraînement. Si vous ne pouvez pas venir à la dernière minute, vous devez vous désinscrire avant afin que quelqu'un puisse vous remplacer. Pour l'entraînement, veuillez vous habiller en tenue de sport et apporter de l'eau et une serviette.
En accord avec les participants, des photos seront prises lors des rendez-vous à des fins de communication.