SportBox znajduje się w ogrodzie solankowym St. Jakob od sierpnia 2023 roku i oferuje zainteresowanym osobom, które lubią trenować na świeżym powietrzu, możliwość treningu z kettlebells, piłkami slam ball, skakanką, battleropes i szafą grającą.
Od zeszłego tygodnia teren wokół SportBoxu jest powiększany: Pracownicy zajezdni zamontowali w podłodze gumowe maty, dzięki którym darmowy trening na świeżym powietrzu będzie jeszcze bardziej efektywny.
Aby uczynić SportBox nieco bardziej znanym i pokazać zainteresowanym, jak może wyglądać trening ze sprzętem SportBox, miasto pielgrzymkowe Kevelaer oferuje bezpłatne sesje treningu funkcjonalnego w czterech terminach. Trener lekkoatletyki Dirk Pempelforth z Athletic Area poprowadzi sesje treningowe.
Sport funkcjonalny to forma treningu, która jest odpowiednia do codziennego życia i uprawiania różnych sportów. Poprawia koordynację, wytrzymałość i mobilność. Dzięki ukierunkowanym sekwencjom ruchów w treningu funkcjonalnym uczestnicy wzmacniają swoje funkcjonalne łańcuchy mięśniowe i jednocześnie stabilizują stawy. Trenuje to dokładne wzorce ruchowe, które odciążają ciało w sporcie i życiu codziennym. Odbywa się to przy użyciu ciężaru własnego ciała lub sprzętu treningowego SportBox.
Zainteresowani mogą wziąć udział w treningu funkcjonalnym w SportBox w Solgegarten w następujących terminach:
Piątek, 31.05.2024 r., godz. 18.30 - 19.30
Środa, 12 czerwca 2024 r., godz. 18:30-19:30
Sobota, 22.06.2024 r., godz. 11.00 - 12.00.
Środa, 10.07.2024 r., godz. 18.30 - 19.30
Na każdy kurs może zarejestrować się 12 uczestników. Rejestracja odbywa się za pośrednictwem portalu uczestnictwa NRW za pomocą następującego przycisku:
Ważne: Uczestnicy, którzy się zarejestrowali, powinni również stawić się na treningu. Jeśli nie możesz przybyć na trening z krótkim wyprzedzeniem, powinieneś odwołać go wcześniej, aby ktoś inny mógł do Ciebie dołączyć. Prosimy o ubranie się w strój sportowy oraz zabranie na trening wody i ręcznika.
Po konsultacji z uczestnikami, zdjęcia zostaną zrobione w wyznaczonych terminach w celach komunikacyjnych.