SportBox находится в рассольном саду Санкт-Якоба с августа 2023 года и предлагает любителям тренировок на свежем воздухе возможность заниматься с гирями, мячами, скакалкой, батлеропами и музыкальным автоматом.
С прошлой недели территория вокруг SportBox была расширена: Сотрудники депо уложили на пол резиновые коврики, чтобы сделать бесплатные тренировки на свежем воздухе еще более эффективными.
Чтобы сделать SportBox более известным и показать заинтересованным лицам, как могут выглядеть тренировки с оборудованием SportBox, паломнический городок Кевелаер предлагает бесплатные занятия по функциональному тренингу в четыре дня. Тренировки будет проводить тренер по легкой атлетике Дирк Пемпельфорт из Athletic Area.
Функциональный спорт - это форма тренировок, которая подходит как для повседневной жизни, так и для кросс-спорта. Он улучшает координацию, выносливость и подвижность. Благодаря целенаправленным последовательностям движений в функциональном тренинге участники укрепляют функциональные мышечные цепи и одновременно стабилизируют суставы. Это тренирует именно те модели движений, которые снимают нагрузку с тела в спорте и повседневной жизни. И это происходит либо с весом собственного тела, либо с помощью тренажеров SportBox.
Желающие могут принять участие в функциональном тренинге в SportBox в Solgegarten в следующие дни:
Пятница, 31.05.2024, 18.30 - 19.30 часов
Среда, 12 июня 2024 года, 6.30 - 7.30 вечера
Суббота, 22.06.2024, 11.00 - 12.00.
Среда, 10.07.2024, 18.30 - 19.30 часов
На каждый курс могут зарегистрироваться 12 участников. Регистрация осуществляется через портал участия NRW с помощью следующей кнопки:
Важно: Участники, которые зарегистрировались, должны также прийти на тренировку. Если вы не можете прийти по первому требованию, отмените тренировку заранее, чтобы к вам мог присоединиться кто-то другой. Пожалуйста, наденьте спортивную одежду и возьмите с собой воду и полотенце.
После консультации с участниками будут сделаны фотографии в дни проведения мероприятия для целей коммуникации.