Jakob tuzlu su bahçesinde Ağustos 2023'ten bu yana hizmet veren SportBox, açık havada antrenman yapmak isteyenlere kettlebell, slam topu, ip atlama, battlerope ve müzik kutusu ile antrenman yapma fırsatı sunuyor.
SportBox'ın etrafındaki alan geçen haftadan bu yana genişletildi: Depo çalışanları, ücretsiz açık hava antrenmanını daha da etkili hale getirmek için zemine kauçuk paspaslar yerleştirdi.
SportBox'ın daha iyi tanınmasını sağlamak ve ilgilenenlere SportBox ekipmanıyla antrenman yapmanın nasıl bir şey olduğunu göstermek amacıyla, Kevelaer hac kasabası dört tarihte ücretsiz fonksiyonel antrenman seansları sunuyor. Antrenmanları Atletizm Bölgesi'nden atletizm antrenörü Dirk Pempelforth yönetecek.
Fonksiyonel spor, günlük yaşam ve çapraz sporla ilgili bir antrenman şeklidir. Koordinasyonu, dayanıklılığı ve hareketliliği geliştirir. Fonksiyonel antrenmanda hedeflenen hareket dizileri sayesinde katılımcılar fonksiyonel kas zincirlerini güçlendirir ve aynı zamanda eklemlerini stabilize eder. Bu, sporda ve günlük yaşamda vücudun yükünü hafifleten tam hareket kalıplarını eğitir. Ve bu, ya kendi vücudunuzun ağırlığıyla ya da SportBox antrenman ekipmanıyla yapılır.
İlgilenenler aşağıdaki tarihlerde Solgegarten'daki SportBox'ta fonksiyonel antrenmanlara katılabilirler:
31.05.2024 Cuma, 18.30 - 19.30 saatleri arasında
12 Haziran 2024 Çarşamba, 6.30 - 7.30 saatleri arasında
22.06.2024 Cumartesi, 11.00 - 12.00 saatleri arasında.
10.07.2024 Çarşamba, 18.30 - 19.30 saatleri arasında
Her kurs için 12 katılımcı kayıt yaptırabilir. Kayıtlar NRW katılım portalı üzerinden aşağıdaki buton kullanılarak gerçekleştirilir:
Önemli: Kayıt yaptıran katılımcılar da eğitim için gelmelidir. Kısa sürede gelemeyecekseniz, başka birinin size katılabilmesi için önceden iptal etmelisiniz. Lütfen spor kıyafetleri giyin ve antrenman seansına su ve havlu getirin.
Katılımcılarla istişare edildikten sonra, iletişim amacıyla tarihlerde fotoğraflar çekilecektir.